和食で癒やそう。

昨日の東京マラソン、いいお天気に恵まれて良かったですね
昨年は雨で大変そうだったからね。

普段ほとんど運動というものをしないyuminee、完走したランナー達の清々しいインタビューを
見ていて何だかいたたまれない気持ちになりました
飲んだくれてばかりいないでたまにはいい汗流さないといけないなぁ。。
とりあえず手っ取り早く半身浴で汗かいておこー



さて、気を取り直して。
２月１５日（金）の夜ごはん。

ちょいと肉肉しいごはんが続いたので、胃を休めるためにも体重のためにもあっさり和食に
しましょう
野菜不足も解消しないとねー！！


もやしとほうれん草の中華風。


ゆでた野菜をお酢・醤油・ラー油を混ぜたタレで和えるだけ。
ちょー簡単だけど、箸休めに良いです。
キュウリとか大根とかお野菜なんでもＯＫ


新じゃがの肉じゃが。


新じゃがの季節がやってきましたね
甘くて美味しい新じゃがで肉じゃがにしてみました。
ニンジン・玉ねぎもたっぷり入れて野菜不足を解消じゃー！


さばの塩焼き。


青魚好きなので、スーパーで見かけると冷凍庫に待機させている塩さばちゃん。
どっかの外国産だけど、意外と脂が乗ってて美味しいです

あと納豆。


胃を休めるためとか言いながら、やっぱりビール飲んじゃった。。
その後日本酒も手を出しました。。
まぁ、美味しく飲めるうちは問題ないでしょーと開き直った夜ごはんでした





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